ROSA
어머 그런 효과가 있군요. 그럼 저도 해봐야겠네요. 좋은 정보 감사합니다 👍
물 마시는 행동 자체가 식사 전 포만감을 주어 간식 섭취가 줄어들었습니다.
그 결과 자연스럽게 체중 감량에 도움이 되어 다이어트 효과를 보는 것 같아요.
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댓글 10
모찌 쭈야맘전 물배 간식배 따로 인가봐요 ㅜ
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물 많이 마시면 순환이 좋아져서 체중 감량이 잘 된다고 해요
- 수국
맞아요. 식전에 물 마시면 식사량이 확실히 줄더라구요. 그런데 참 쉽지 않아요. 저도 노력해봐야겠어요.
- yu
식전 물마시기 잘하셨어요,^^
- 나오미
아주 중 요한것이. 물마시기인것같네요
- Mysterious glorious cloud
수분섭취 중요해요
- Polite Lighthearted Aurora
오.. 좋은 방법이네요. 저도 따라해 봐야겠어요.
- Sociable Vivacious Anne
물마시기 실천 어렵더라구요 꾸준히 마셔야해요 ㅎㅎ
- 호오잉
식전물마시기가 챙기지않으면 잘안되더라구요~잘하셨어요~