잘익은 아보카도를 듬뿍 썰어넣은 샐러드로 저녁식사 했어요.점심은 넘 과하게 먹었으니 저녁한끼는 좀 가볍게 먹어야죠.사실 저녁을 가볍게 먹는게 아침에 일어났을때 속이 편하긴 해요.식단조절 좀 하는게 체중감량에 더 도움이되는건 사실인 것 같아요.