아쿠아로빅

관절에 좋은 운동이라고 추천이 많긴 하던데요

물에서 하는 운동은 무릎과 발목에 부담을 주지 않아 의사들이 재활 시 추천합니다. 물속에서 움직이 것이 재활에 많이 도움이 될겁니다.

저도 아쿠아로빅 등록할까 고민중이에요~~ 많이 빠질것 같긴한데 빠지더라도 등록하면 갈까싶기도 하고~~^^

만두엄마

와 좋아요.
저 수영다닐때 레인 3개 비워서 아쿠아로빅 클래스가 있었는데
어르신들이 아이늘처럼 재밌게 운동하셨어요.
저도 이제 어르신이 돼서^^ 아쿠아로빅을 알아봐야겠어요.
즐겁게 운동하세요~♡

와 그래도 용기 있으시네요! 저는 그것도 무서워요 ㅎ 건강하세요^^

조금씩 해보셔요 수영은 오십견에 그닥 좋지않아 아쿠아로빅이 좋을듯 하네요 저는 물을 너무 싫어해서 엄두가 안나네요

잘하셨네요~
조금씩 조금씩 하다보면 수영도 배우고싶은 욕심이 생길꺼예요~
화이팅하세요~