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맨발걷기의 효과

2024.09.02 22:39
조회 33스크랩 0

맨발걷기로 효과보신 분들 계실까요? 

 해보고싶다 생각만 할뿐 저혼자서는 도전해보지 못했는데 과학적으로 효과가 있는거라 하더라구요. 몸이 좋아지고 암치유되신 분도 계시고 등등의 후기가 소수에 불과한건지 모르겠지만..

엄마 건강이 안좋아지셔서 같이 황톳길 걸을까싶어요.

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댓글14
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    저는 맨발걷기 계속하다가 뒤꿈치 잔잔한  돌을  밟아서 아직도  발뒤꿈치를 디디기 힘들어요. 그이후로는 신발신고 걷는데 훨씬 발이 편해요.
    작성자
    아무래도 그렇죠? 건강에 암만 좋다해도 발에 무리가 가면 안되죠. 어렵네요ㅠ
  • 저도 가끔은 하는데, 선배언니는 매니아예요. 하시기전에 파상풍 예방주사 맞는 것이 좋다고 합니다.
    작성자
    아 그렇군요. 파상풍 주사가 있었군요. 참고할게요!!
  • 조심하셔서 걸으셔야되요. 친구아버지는 맨발걷기하시다 상처에 균이  들어가 봉와직염으로 고생히셨어요.
    작성자
    헐 봉와직염 너무 고생하셨겠어요ㅠ 막걷는게 아니라 잘보고 조심조심히 해야겠네요.
  • 저는 추천하고싶어요 황톳길보다는 산길이 지압이 더좋아요
    작성자
    추천하신다니 좋긴좋군요!주변에 맨발걷기할 산길도 알아봐야겠어요~~
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    지인분들이 효과가 있다고 극찬하시긴하더라구요. 그래서인지 시에서 근처 교통공원에 맨발걷기를 새로 만들어주셨네요
    작성자
    오 그렇군요. 극찬하실정도면 효과가 좋은거군요~~
  • 지나다보면 많이보여요
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    그리고 산책로에 강아지도 와서 소변보고   대변보고 하니 더러워서 못 걷겠더라구요.
    작성자
    네 맞는 말씀이세요 공감이 가요~
    저는 초등학교 운동장 모래위를 걸어요. 산책로. 산길은 고수들에게는 좋겠으나 초보자들은 어려울듯해요. 안전이 최고니까요. 
황토길이 가장좋고,주아니면 주변 맨발걷기에 적합한 곳을 찾아 하는 것이 좋을듯합니다. 제 경험이지요^^

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