그럼 아령 사용할 때 무게를 달리 하시나요?
저는 1kg 아령 드는 쪼랩인데
왼손이 금방 부들거리고 뻐근해지거든요
그럼 눈치껏 왼손만 0.5kg로 바꾸는데요
균형을 잡기 위해
오른손도 같이 0.5kg로 바꿔야 하는지 궁금해요
왼손 특훈을 해줘야겠어요
댓글1
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