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저녁은 떡갈비네요!

2024.10.07 22:08
조회 53스크랩 0

요새 단백질 잘 챙겨먹기 운동을 하고 있어요 

그래서 삼시세끼 인증하는 챌린지도 들어갔네요 

 

30대 후반부터는 단백질을 특히나 잘 챙겨먹어 야 한다고 하는데... 

이게 대단히 노력할 일인 것 같아요저녁은 떡갈비네요!

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댓글13
  • 맛있는 한끼  식탁보니  시장끼가 차오르능군요  서둘러 해결해야겠슴다
  • 진짜 먹음직스러워요
  • 아 떡갈비 먹고 샆당..
사서 먹어야 겠다
  • 맞아요. 건강 잘 챙겨야줘
    작성자
    건강 챙기려고 현생사는 거죠

  • 떡갈비 맛있게드세요
    작성자
    감사해요
좋은 저녁 시간이었어요
  • 건강한 식단으로 드셨네요~
꾸준한 관리가 중요할 듯 합니다 ^^
    작성자
    매끼마다 단백질 먹기 넘 빡세네요
단백질쉐이크를 구비해야 하는 이유 같아요
  • 단백질 의식적으로 챙겨먹는거 진짜 대단한 노력같아요~ 와중에 떡갈비는 정말 맛있어보입니다요^^
    작성자
    에어프라이기가 열일했어요
노력한 만큼 근육이 생길 거라 믿어요
  • 단백질 섭취 좋아요.
    작성자
    단백질 섭취 중요하죠!
응원 감사합니다 

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