오늘

운동하는데 자꾸 쥐나서 결국 스트레칭하고 근육 풀다 왔어요

날이 춥긴 했지만 실내라 따뜻했고 잠이 부족했던 것도 아닌데 계속 그래서 황당.. 집 와서 마그네슘 먹고 오늘은 더 일찍 자려구요

주말에는 폼롤러 좀 빡세게 해야할듯 해요ㅎㅎ..

댓글1
  • 겨울철에 운동과 영양챙기는 일 쉽지 않은 듯해요~

자유이야기방 인기글

자유이야기방 목록 더보기