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완전 건강식이네요~^^
오늘 요거트는 소소하게
은행과 생들깨, 올리브유만 넣었어요!
저는 아침이나 저녁은
밥 대신 요거트나 흑임자죽, 계란찜(반숙후라이)을 주식으로 먹고, 사이드메뉴로 반찬을 먹어요!
딱 한식에서 밥만 바꿔먹어요!
반찬은 순두부찌개, 봄동+우렁쌈장, 키위(식중에 먹기) 먹었어요 👍
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댓글 16
- 김지안0214
건강하게 드시네용
- 더달달
열심히 관리해볼게요
- 냐하
잘 드셨네용
- 더달달
댓글 감사해요
- delightful
건강하게 드시네요 맛있게 드세요
- 더달달
이런 조합도 나쁘지 않은 것 같아요
- 스카이푸우
생 들깨 새롭네요
- 더달달
들깨가 기름에 볶으면 산화되기 쉽다고 생들깨를 권유하는 유튜버 한의사님 말씀을 참고해봤어요
- Content Noble Carolyn
건강식이네요
- 더달달
감사해요
- Polite Lighthearted Aurora
완전 건강식으로 드시네요. 골고루 잘 챙겨 맛있겠어요.
- 더달달
단백질을 꼭 챙겨먹으려고요
- Upbeat Adventurous Julian
요거트 건강식이네요
- 더달달
다양한 조합으로 먹을 수 있어 좋더라고요