어제에이어 오늘도 속보로 만보이상 걸었다

속보로 안보이상걸으니 시간도 1시간정도  밖에 걸리지 않고 몸에서 땀이 나는걸  보니 확실히 운동효과는 좋은것 같다

어제보다 조금 낮은 기온 인데도 몸에서는 땀이난다 추위도 방지겸 이젠 계속  속보로 걸어야겠다

댓글5
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    파워 워킹으로 걸으면 제대로 운동 되는 느낌이지요. 수고 많으셨어요.
  • 꾸준히 화이팅 하시길...
  • 오늘 걷기 좋은날씨였어요.
    전 산책하듯 느릿느릿 천천히 걸었어요.
  • 오늘도 수고하셨습니다 ^^
  • 운동량 대단 하시네요~

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