헬스장 영어 표현 총정리｜근력 운동, 유산소 운동, 헬스 용어 영어까지

 

새해 목표나 일상 루틴으로

헬스를 시작하신 분들 많으시죠.

 

운동 자체는 익숙해도,

막상 외국인 트레이너와

대화하거나

해외 헬스장을 이용할 때는

헬스장 영어 표현이

갑자기 막히는 경우가 많습니다.

 

이 글에서는

헬스장 영어 표현을 중심으로

헬스 영어로, 헬스 트레이너 영어로,

헬스장 영어로, 근력 운동 영어로,

유산소 운동 영어로, 헬스 용어 영어까지

정리해봅니다.

 

 

📃목차

1. 헬스 영어로   2. 헬스 트레이너 영어로   3. 헬스장 영어로   4. 근력 운동 영어로   5. 유산소 운동 영어로   6. 헬스 용어 영어

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1️⃣헬스 영어로

 

먼저 헬스 영어로 말할 때는

work out 또는 exercise가

가장 자연스럽습니다.

‘헬스’를 그대로 영어로 옮기기보다는,

운동의 의미를 살린 표현을 쓰는 것이

헬스장 영어 표현의 핵심입니다.

헬스장 영어 표현 일상 회화에서는

“요즘 헬스해”라는 말도 대부분

I’ve been working out lately처럼 표현됩니다.

 

 

✅헬스 영어로 예문

 

✔️ I work out at the gym three times a week.

(나는 일주일에 세 번 헬스장에서 운동한다.)

 

✔️ I started exercising regularly.

(나는 규칙적으로 운동을 시작했다.)

 

👉 헬스 영어로는

‘운동하다’의 의미를 살린

동사 표현을 사용합니다.

 

 

 

 

2️⃣헬스 트레이너 영어로

 

헬스장에서

개인 지도를 해주는 사람은

헬스 트레이너죠.

 

헬스 트레이너 영어로는

personal trainer라고 합니다.

운동 루틴을 설명하거나

도움을 받을 때 꼭 필요한

헬스장 영어 표현 중 하나입니다.

일상 대화나 헬스장 안에서는

상황상 trainer라고만 말해도

충분히 자연스럽습니다.

 

 

✅헬스 트레이너 영어로 예문

 

✔️ My personal trainer designed
my workout plan.

(내 헬스 트레이너가 운동 루틴을 짜줬다.)

 

✔️ I’m training with a trainer today.

(오늘 트레이너랑 운동한다.)

 

 

 

 

3️⃣헬스장 영어로

 

헬스장 영어로는

gym 또는 fitness center라고 합니다.

실제 회화에서는 

길게 말하지 않고

gym을 압도적으로 많이 사용합니다.

헬스장 위치, 운영 시간,

이용 여부를 말할 때

가장 먼저 등장하는 표현이기도 합니다.

 

 

✅헬스장 영어로 예문

 

✔️ This gym is open 24 hours.

(이 헬스장은 24시간 운영한다.)

 

✔️ I go to the gym after work.

(나는 퇴근 후 헬스장에 간다.)

 

 

 

 

4️⃣근력 운동 영어로

웨이트 위주의 운동, 근력 운동 영어로는

strength training 또는

weight training이라고 합니다.

 

근육을 키우는 목적의 운동을 설명할 때

가장 자주 쓰이는 표현입니다.

운동 루틴을 소개하거나

오늘 할 운동을 말할 때

자주 쓰이는 헬스장 영어 표현입니다.

 

 

✅근력 운동 영어로 예문

 

✔️ Today I’m focusing on strength training.

(오늘은 근력 운동 위주로 할 거예요.)

 

✔️ Weight training helps build muscle.

(근력 운동은 근육을 키우는 데 도움이 된다.)

 

 

 

 

5️⃣유산소 운동 영어로

러닝머신, 자전거처럼

심박수를 올리는 운동은

유산소 운동인데요.

 

유산소 운동 영어로는

cardio라고 합니다.

운동 순서나 루틴을 설명할 때도

빠지지 않고 등장하는 단어입니다.

 

 

✅유산소 운동 영어로 예문

 

✔️ I usually do cardio before weight training.

(나는 보통 근력 운동 전에 유산소 운동을 한다.)

 

✔️ Cardio is good for heart health.

(유산소 운동은 심장 건강에 좋다.)

 

👉 헬스장에서는

cardiovascular exercise보다 짧은

cardio 표현이 훨씬 많이 쓰입니다.

 

 

 

 

6️⃣헬스 용어 영어

운동을 설명하거나

트레이너의 지시를 이해하려면

기본적인 헬스 용어 영어가 필수입니다.

 

이 역시 실제 상황에서

자주 쓰이는 헬스장 영어 표현의 일부입니다.

세트 수, 반복 횟수, 휴식 시간처럼

거의 매일 듣게 되는 표현들이기 때문입니다.
이 용어들만 익혀도 헬스장에서 영어가

훨씬 덜 부담스럽게 느껴집니다.

 

 

reps : 반복 횟수

 

sets : 세트

 

rest : 휴식

 

warm-up : 준비 운동

 

cool-down : 마무리 스트레칭

 

 

✅헬스 용어 영어 예문

 

✔️ Do ten reps for three sets.

(10회씩 3세트 하세요.)

 

✔️ Take a short rest between sets.

(세트 사이에 잠깐 쉬세요.)

 

👉 기본 헬스장 영어 표현만으로도

운동 지시는 충분히 이해할 수 있습니다.

 

 

 

지금까지

헬스장 영어 표현을 중심으로

헬스 영어로, 헬스 트레이너 영어로,

헬스장 영어로, 근력 운동 영어로,

유산소 운동 영어로, 헬스 용어 영어까지

살펴봤습니다.

 

헬스장에서 영어를 잘하기 위해

긴 문장을 외울 필요는 없습니다.

상황에 맞는 헬스장 영어 표현만

정확히 알고 있어도

운동 관련 대화는

충분히 자연스럽게 이어집니다.

 

헬스 영어로, 헬스장 영어로,

헬스 트레이너 영어로,

그리고 근력 운동 영어로,

유산소 운동 영어로 같은

핵심 표현들을 익혀두면
국내외 어디서든 자신 있게

헬스장을 이용할 수 있습니다. 

 

 

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